Curso de Terapia Cognitiva Basada en Mindfiulness, MBCT.

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Programa original del Center for Research and Practice. CMPR-Bangor University.
Entidades Participantes
Hospital Universitario de Basurto y Fundación OMIE
Lugar
Universidad de Deusto.
Destinado
El curso va dirigido especialmente a Psiquiatras y Psicólogos Clínicos.
Inicio
10 Febrero presentación - inicio el 11 de febrero de 2020

Información y documentación del curso

La Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (conocido por sus siglas en inglés MBCT) integra técnicas de meditación y de psicoterapia cognitiva. Inicialmente  dirigida a la prevención de recaídas en depresión, su uso se ha  extendido al mostrar una influencia beneficiosa en el bienestar global de las personas que la practican. El objetivo de la MBCT consiste en ayudar a los participantes a relacionarse con sus pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales de una  forma más consciente.

Metodología:

Clases presenciales, y prácticas en casa con el apoyo de materiales de audio con grabaciones guiadas por los profesores del curso.

Durante las ocho semanas de duración del curso se aportarán las claves y materiales para la integración de la práctica del Mindfulness en la vida cotidiana del participante.

Programa

Inicio: 10 de febrero: Sesión de presentación de  1,30 h duración. comienzo a las 16 h.

Martes de 16:00h a 18:00 h.

1ª Sesión: 11 de febrero: Conciencia y Piloto Automático.
2ª Sesión: 18 de febrero:Vivir en nuestra cabeza.
3ª Sesión:  25 de febrero:Unificar la mente dispersa.
4ª Sesión:  3 de marzo:Reconocer la aversión.
5ª Sesión:  10 de marzo:Permitir y dejar ser.
6ª Sesión: 17 de marzo:Los pensamientos no son hechos.
7ª Sesión: 24 de marzo:Cómo puedo cuidar de mí mismo.
8ª Sesión: 31 de marzo:Mantener y consolidar lo aprendido.

28  de marzo: Jornada de Práctica: 7 horas de práctica intensiva en silencio.

Calendario

Inicio: 10 de Enero 2020.

 

Acreditación

Los participantes recibirán un certificado de la Fundación OMIE.

Dirección del programa

Pablo Orgaz: Psiquiatra. Doctor en medicina. Hospital de Basurto. Teacher in trainig de MBCT.

Coste

Se realizará un pago de 350€ que incluye 8 sesiones y el retiro de 6 horas de duración.

¿Dónde solicitar la admisión?

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