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Artículo de Marta Alonso: Compasión en la práctica clínica. Una revisión conceptual y empírica.

TÍTULO ABREVIADO: COMPASIÓN EN LA PRÁCTICA CLÍNICA.
AUTOR: Marta Alonso. Psicóloga Especialista en Psicología Clínica, Presidenta de AEMind (Asociación Española de Mindfulness). Certified MSC Teacher (Mindful Self Compassion Program).

RESUMEN:
En los últimos 10 años ha habido un crecimiento importante de la investigación sobre la naturaleza y funciones de la compasión. La compasión está siendo estudiada y utilizada como ingrediente en la psicoterapia efectiva basada en la
evidencia más que nunca.

Un creciente cuerpo de investigación demuestra cómo cultivar una mente compasiva puede ayudar a aliviar y prevenir una variedad de problemas psicológicos transdiagnósticos, incluyendo ansiedad y vergüenza.. La activación deliberada de nuestro sistema de compasión puede generar el valor y la flexibilidad psicológica que necesitamos para
enfrentar los desafíos de la vida. Sólo recientemente las cualidades específicas de la compasión y su uso clínico han
comenzado a recibir cada vez más atención en la literatura, e incluso convertirse en un área de estudio de propio derecho. Estos métodos pueden complementar y reforzar nuestro estado del arte. El objetivo de esta revisión es
poner de manifiesto la actual evidencia científica de la eficacia de la compasión entendida como un modelo de
psicoterapia, así como proporcionar recomendaciones que pueden informar sobre el desarrollo de nuevas
investigaciones.

PALABRAS CLAVE: Compasión, psicoterapia, mindfulness, vergüenza, autocrítica.

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